Tellisin viimasel korral endale mõned uued vitamiinid/toidulisandid. Olen neid nüüd mõnda aega kasutanud ja lisan väikese ülevaate.
- Puhverdatud C-vitamiin Source Naturals´lt kangusega 1000mg. Antud toidulisandis on C-vitamiin askorbaadi kujul (mitte askorbiinhape - mis on happeline ja võib suurtes kogustes kõhu valutama panna, lisaks ei ole happeline keskkond hea hammastele). Lisaks C-vitamiinile on koostises magneesium, tsink, vask ja mangaan. Kõik need mineraalained vajavad imendumiseks C-vitamiini, nii et tegemist on väga hea kombinatsiooniga. Soovituslik päevanorm on 2-3 tabletti, aga olen ise esialgu võtnud ühe tableti hommikul pärast söömist. Positiivseteks toimeteks on kiirem seedimine, säravam näonahk (näiteks on tunduvalt vähenenud tumedad silmaalused).
- Lastele C-vitamiin Carlson Labs´lt kangusega 250mg. Esimeseks valikuks meie peres on alati värsked puuviljad ja köögiviljad, aga haiguste perioodil on C-vitamiin üheks parimaks meetodiks viiruste tõrjumiseks ja immuunsuse tõstmiseks. Lastele valisin samuti C-vitamiini puhverdatud kujul, et see ei mõjuks halvasti hammastele ja seedimisele. Hetkel olen neile pärast sööki andnud pool vitamiini. Maitse on natuke jahune, aga siiski magus ja lastele meeldib. Kui laps hakkab haigeks jääma, oleks soovitav talle anda mitmekordne annus.
- Uus D-vitamiin tilkade kujul Natural Factors´lt sai tellitud eelkõige lastele, aga neile see ei meeldi. Õlina on kasutatud oliivõli ja täpselt nii see ka maitseb. Järgmisel korral telllin lastele uuesti lemmikud Rainbow Light´lt ja tarvitan ise D-vitamiini tilgad ära (võtan 5-6 tilka päevas).
- MSM kapslid Doctors Best´lt - tahtsin juba ammu proovida kiidetud MSMi ja nüüdseks olen seda koos C-vitamiiniga igal hommikul tarvitanud. Mõju avaldumiseks soovitatakse seda tarvitada vähemalt paar nädalat, aga juba esimese nädala lõpuks on tunduvalt vähenenud minu alaseljavalud. Antud pulber mõjub väga hästi luudele, juustele, nahale, vähendab allergiat ja koos C-vitamiiniga tõstab organismi vastupanuvõimet.
